แนะนำต้นไม้ที่เหมาะกับห้องนอน ช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น

ใครที่นอนไม่ค่อยหลับ อยากจะหาธรรมชาติหรือต้นไม้สักต้นสองต้นมาประดับห้องนอนเพื่อเพิ่มความสดชื่นเวลามอง และช่วยให้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าจากการทำงาน วันนี้เราขอแนะนำ ต้นไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับได้อย่างสบาย ไปชมกันดีกว่าว่ามีต้นไหนกันบ้าง

• ลิ้นมังกร

NASA ได้ระบุว่าต้นลิ้นมังกร เป็นต้นไม้ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยฟอกสารพิษในอากาศได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ยังดูแลได้ง่าย ไม่ต้องรดน้ำบ่อย ๆ อีกด้วย

• วาเลอเรียน

วาเลอเรียน เป็นพืชจากทางยุโรป ซึ่งได้รับการขนานนามว่าเป็นพืชที่ช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับมาช้านาน กลิ่นหอมอ่อน ๆ จะช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ พร้อมลดความวิตกกังวลและความเครียด

• เยอบีร่า

เยอบีร่าเป็นไม้ประดับอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีความสามารถสูงในการดูดสารพิษจากอากาศภายในอาคาร มีอัตราการคายความชื้นสูง ประกอบกับมีความสวยงาม จึงเป็นไม้ประดับอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณค่าและเหมาะแก่การปลูกไว้ประดับในห้องนอน

• ลาเวนเเดอร์

าลาเวนเดอร์ช่วยทำให้สงบและผ่อนคลาย ดอกสีม่วงของมันมีกลิ่นหอม จึงช่วยลดความเครียดและลดความดันโลหิตได้ โดยเราควรวางต้นไม้นี้ไว้บนขอบหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึง ปล่อยให้ได้รับแสงแดดอย่างน้อยสามชั่วโมงต่อวัน

• กล้วยไม้

กล้วยไม้เป็นพืชที่ต้องมีการบำรุงรักษาสูง แต่ก็แลกมาด้วยความสวยงาม จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมิชิแกน พบว่ากล้วยไม้เป็นพืชช่วยเสริมสร้างความจำและสมาธิได้เป็นอย่างดี